プレママ、ママのための姿勢改善講座のご案内★

こんにちは！

ブログの訪問ありがとうございます☺

森のめぐみ助産院
助産師のmorieです😄

現在妊娠中の方、
これから妊娠を考えている方へ♥

知って得する姿勢改善tipsをお伝えする、
少人数のonline講座のご案内です♪

前期母親教室に盛り込んでいた
体づくりに特化した内容を
今回特別にピックアップしています🙏✨

「妊娠中、運動もしていきたいけど、
どうやって身体を動かしたらいいかわからない。」

「身体を動かすのが怖い」

「そもそも体づくりはなぜする必要があるの？」

妊婦さんは、赤ちゃんに何かあったら、と安静にしがちですよね💦

何か症状があると、安静を余儀なくされることはありますが、

身体の機能は使わないとどんどん落ちてしまいます😭

そして、お産の体力もなくなってしまい、
産後のダメージが大きくなり、
育児をするのがしんどくなってしまう😨

そんな負のループに陥らないように、
妊娠中からできることをぜひ！していきましょう✨❤️

姿勢改善online講座は、
こんな方におすすめです！

少しでも意識して姿勢改善に取り組み、
インナーマッスルを使うコツがわかれば、

体幹が使えるようになり、
妊娠によってお腹が大きくなり、

重心の変化が起きることによる
色々な不調な症状（マイナートラブル）
も減らすことができます🙆‍♀️

妊娠中は、カラダやココロへの感覚が
敏感になっている時期。

そんな時期だからこそ、
身体への意識を高められるのです🤰✨

「やれることやった！」
という自信が、お産の時に

「私なら大丈夫🙆‍♀️」という感覚に繋いでいけるはず。

妊娠中の体づくりをすることで、
出産をできるだけスムーズに、
気持ちの良いお産に繋がります🥰

そして、出産のダメージが少ないと
産後の回復も早めることができ、

育児も元気に前向きにスタートさせる
ことが期待できます😊✨

姿勢改善のエクササイズは、
簡単なのにとても効果があるとご好評頂いております😆✨

紹介したセルフケアは、復習用に
すべて音声をプレゼント🎁いたしますー♪
（これが癒しボイスと好評なのですー♥）

よくある質問は以下の通り☺

最後までお読みいただきありがとうございます♪